Mindfulness

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¿Qué es la escucha activa?

Por | 2018-01-29T20:32:58+00:00 enero 29th, 2018|Categorías: autocoaching, coaching personal, Coaching Transpersonal, herramientas para el coaching, Mindfulness, reflexionar|Etiquetas: , , , , , |

La escucha activa es escuchar al otro lo que dice y observar que dice con su lenguaje no verbal. La escucha activa puede parecer sencillo, pero no es así, se ha de escuchar activamente y con conciencia plena.La escucha activa implica un esfuerzo físico y mental para obtener la totalidad del mensaje. Podemos decir que es [...]

¿Qué es el Mindfulness?

Por | 2017-12-14T11:28:31+00:00 diciembre 14th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, Coaching Transpersonal, herramientas para el coaching, Mindfulness|Etiquetas: , , , , , , |

Es la capacidad humana básica de poder estar en el presente, estar en el aquí y ahora. A menudo con las prisas de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo. ¿Porqué? Normalmente nos pasa por que nos estamos centrando en pensamientos que nos llevan al pasado o al futuro. El Mindfulness nos recordará que tenemos [...]

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