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¿Cómo mantener tu motivación para Adelgazar?

Por | 2020-09-09T06:49:15+00:00 septiembre 9th, 2020|Categorías: autocoaching, coaching personal, herramientas para el coaching, nutrición, PNL, reflexionar, Sin categoría|Etiquetas: , , , , , , , , |

En esta entrada de blog, daré mis claves para mantener la motivación para Adelgazar. Estas claves podrían servir para mantener la motivación con otras metas. La motivación es necesaria para hacer posible lo que deseamos. Sin embargo, la falta de auto-control, las distracciones, los conflictos personales, etc lo complican todo y es algo que le ocurre a prácticamente [...]

¿Qué es el miedo?

Por | 2017-11-24T12:13:40+00:00 noviembre 24th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, Coaching Transpersonal, herramientas para el coaching, PNL, reflexionar, Sin categoría|Etiquetas: , , , , , , , |

El miedo es nuestra capacidad innata para reaccionar ante una amenaza. Sólo el 20% de las amenazas que nos encontramos son reales el resto son imaginarias. ¿Qué nos proporciona una amenaza real? Estar frente una amenaza real nos genera: impulso fuerza decisión creatividad ingenio velocidad Un ejemplo de una amenaza real podría ser, que estés cocinando y [...]

Las 5 claves para sentirte bien HOY

Por | 2017-03-31T22:00:41+00:00 marzo 31st, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, herramientas para el coaching, PNL, reflexionar|Etiquetas: , , , , , |

Para sentirte bien en todos los niveles de tu vida no basta con hacer una dieta equilibrada y algo de ejercicio. Para sentirte bien necesitas que haya una relación armónica entre las diferentes áreas de tu vida. Clave 1 :Equilibrio Emocional. Controlando lo que piensas, podrás controlar lo que sientes. Las circunstancias son las que son [...]

Cómo vencer la pereza. Cambia tus hábitos hoy

Por | 2017-03-27T11:30:19+00:00 marzo 27th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, PNL|Etiquetas: , , , |

Quieres hacer las cosas para conseguir tu meta, pero cuando llega el momento de hacerlas te da pereza empezar y terminas postergándolas indefinidamente. En tu cabeza suenan frases como: Ya lo haré mañana. Que tontería, no servirá para nada. Es una perdida de tiempo, mejor lo dejo. Qué pesadez, vaya rollo. No seré capaz. ¿Te sientes [...]

Los cuatro pilares de la PNL

Por | 2017-03-22T09:45:15+00:00 marzo 6th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, herramientas para el coaching, PNL|Etiquetas: , , , , , , |

¿Qué es la PNL? PNL (en inglés NLP = Neuro Linguistic Programming) es un conjunto de métodos y técnicas destinadas a ser aplicadas en la vida cotidiana, para que la persona consiga los objetivos que desea en diferentes ámbitos, y mejore su calidad de vida.   ¿En que se basa la PNL? 1. Resultados En la PNL para definir [...]

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