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¿Qué es el miedo?

Por | 2017-11-24T12:13:40+00:00 noviembre 24th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, Coaching Transpersonal, herramientas para el coaching, PNL, reflexionar, Sin categoría|Etiquetas: , , , , , , , |

El miedo es nuestra capacidad innata para reaccionar ante una amenaza. Sólo el 20% de las amenazas que nos encontramos son reales el resto son imaginarias. ¿Qué nos proporciona una amenaza real? Estar frente una amenaza real nos genera: impulso fuerza decisión creatividad ingenio velocidad Un ejemplo de una amenaza real podría ser, que estés cocinando y [...]

¿Cómo mantener tu motivación para Adelgazar?

Por | 2017-10-25T22:19:33+00:00 octubre 25th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, herramientas para el coaching, nutrición, PNL, reflexionar, Sin categoría|Etiquetas: , , , , , , , , |

En esta entrada de blog, daré las claves para mantener la motivación para Adelgazar. A pesar de que estas claves podrían servir para mantener la motivación con otras metas. La motivación es necesaria para hacer posible lo que deseamos. Sin embargo, la falta de auto-control, las distracciones, los conflictos personales, etc lo complican todo y es [...]

Las 5 claves para sentirte bien HOY

Por | 2017-03-31T22:00:41+00:00 marzo 31st, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, herramientas para el coaching, PNL, reflexionar|Etiquetas: , , , , , |

Para sentirte bien en todos los niveles de tu vida no basta con hacer una dieta equilibrada y algo de ejercicio. Para sentirte bien necesitas que haya una relación armónica entre las diferentes áreas de tu vida. Clave 1 :Equilibrio Emocional. Controlando lo que piensas, podrás controlar lo que sientes. Las circunstancias son las que son [...]

Cómo vencer la pereza. Cambia tus hábitos hoy

Por | 2017-03-27T11:30:19+00:00 marzo 27th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, PNL|Etiquetas: , , , |

Quieres hacer las cosas para conseguir tu meta, pero cuando llega el momento de hacerlas te da pereza empezar y terminas postergándolas indefinidamente. En tu cabeza suenan frases como: Ya lo haré mañana. Que tontería, no servirá para nada. Es una perdida de tiempo, mejor lo dejo. Qué pesadez, vaya rollo. No seré capaz. ¿Te sientes [...]

Los cuatro pilares de la PNL

Por | 2017-03-22T09:45:15+00:00 marzo 6th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, herramientas para el coaching, PNL|Etiquetas: , , , , , , |

¿Qué es la PNL? PNL (en inglés NLP = Neuro Linguistic Programming) es un conjunto de métodos y técnicas destinadas a ser aplicadas en la vida cotidiana, para que la persona consiga los objetivos que desea en diferentes ámbitos, y mejore su calidad de vida.   ¿En que se basa la PNL? 1. Resultados En la PNL para definir [...]

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