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¿Qué es la escucha activa?

Por | 2018-01-29T20:32:58+00:00 enero 29th, 2018|Categorías: autocoaching, coaching personal, Coaching Transpersonal, herramientas para el coaching, Mindfulness, reflexionar|Etiquetas: , , , , , |

La escucha activa es escuchar al otro lo que dice y observar que dice con su lenguaje no verbal. La escucha activa puede parecer sencillo, pero no es así, se ha de escuchar activamente y con conciencia plena.La escucha activa implica un esfuerzo físico y mental para obtener la totalidad del mensaje. Podemos decir que es [...]

Fundamentos de la dieta alcalina

Por | 2018-01-15T18:00:35+00:00 enero 15th, 2018|Categorías: autocoaching, Coaching nutricional, nutrición, reflexionar|Etiquetas: , , , , , , , |

Últimamente he leído mucho sobre la dieta alcalina y quería compartir con vosotros en que se basa. Yo tiendo a ser desconfiada en "las dietas de moda" y me gusta analizar, investigar en que se basan. La dieta alcalina se basa en la creencia pseucientifica que ciertos alimentos pueden afectar a la acidez y el ph [...]

Charla en Barcelona 13/12/17

Por | 2017-12-13T16:01:39+00:00 diciembre 13th, 2017|Categorías: autocoaching, Charlas, coaching educativo, coaching ejecutivo, coaching financiero, Coaching nutricional, coaching personal, Coaching Transpersonal, reflexionar|Etiquetas: , , , , , , , |

¿ De qué hablamos hoy? En esta charla en Barcelona explicamos en que consiste el coaching, que beneficios tiene y como puedes aplicarlo en tu vida. En nuestro día a día vamos a una velocidad vertiginosa y no tenemos tiempo de pararnos a pensar en nosotros mismos. El coaching es una herramienta que nos ayuda [...]

¿Qué es el miedo?

Por | 2017-11-24T12:13:40+00:00 noviembre 24th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, Coaching Transpersonal, herramientas para el coaching, PNL, reflexionar, Sin categoría|Etiquetas: , , , , , , , |

El miedo es nuestra capacidad innata para reaccionar ante una amenaza. Sólo el 20% de las amenazas que nos encontramos son reales el resto son imaginarias. ¿Qué nos proporciona una amenaza real? Estar frente una amenaza real nos genera: impulso fuerza decisión creatividad ingenio velocidad Un ejemplo de una amenaza real podría ser, que estés cocinando y [...]

Charla en Sant Cugat del Valles 21/11/17

Por | 2017-11-22T07:14:37+00:00 noviembre 22nd, 2017|Categorías: autocoaching, Charlas, Coaching Transpersonal, herramientas para el coaching, reflexionar|

En esta charla explicamos en que consiste el coaching, que beneficios tiene y como puedes aplicarlo en tu vida. En nuestro día a día vamos a una velocidad vertiginosa y no tenemos tiempo de pararnos a pensar en nosotros mismos. El coaching es una herramienta que nos ayuda a tomar conciencia de nuestro potencial y [...]

Charla en Granollers 17/11/17

Por | 2017-11-19T10:05:42+00:00 noviembre 19th, 2017|Categorías: autocoaching, Charlas, Coaching Transpersonal, herramientas para el coaching, reflexionar|

En esta charla explicamos en que consiste el coaching, que beneficios tiene y como puedes aplicarlo en tu vida. En nuestro día a día vamos a una velocidad vertiginosa y no tenemos tiempo de pararnos a pensar en nosotros mismos. El coaching es una herramienta que nos ayuda a tomar conciencia de nuestro potencial y [...]

Charlas Gratuitas

Por | 2017-10-30T18:16:16+00:00 octubre 30th, 2017|Categorías: autocoaching, Charlas, coaching personal, herramientas para el coaching, reflexionar|Etiquetas: , , , , , , , , , |

Voy a dar dos charlas gratuitas junto a Carmen una compañera coach, en la que hablaremos sobre el coaching y sus ventajas. Ya que  en nuestro día a día vamos a una velocidad de vértigo y no tenemos tiempo de pararnos a pensar en nosotros mismo. El coaching es una  " Herramienta" que nos ayuda a tomar [...]

¿Cómo mantener tu motivación para Adelgazar?

Por | 2017-10-25T22:19:33+00:00 octubre 25th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, herramientas para el coaching, nutrición, PNL, reflexionar, Sin categoría|Etiquetas: , , , , , , , , |

En esta entrada de blog, daré las claves para mantener la motivación para Adelgazar. A pesar de que estas claves podrían servir para mantener la motivación con otras metas. La motivación es necesaria para hacer posible lo que deseamos. Sin embargo, la falta de auto-control, las distracciones, los conflictos personales, etc lo complican todo y es [...]

¿Cómo afecta la nutrición a nuestro estado de ánimo?

Por | 2017-09-27T11:15:21+00:00 septiembre 27th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, nutrición, reflexionar|Etiquetas: , , , , , |

¿Qué es la Nutrición? La Nutrición, es el conjunto de procesos relacionados con la alimentación humana. Nutrición es también el estudio de la relación que existe entre los alimentos, la salud y especialmente la determinación de una dieta. En nuestro cuerpo tenemos "dos cerebros"-uno en la cabeza y otro en el estomago -los cuáles son creados del mismo [...]

5 claves para lograr el éxito HOY

Por | 2017-04-25T09:45:17+00:00 abril 24th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, herramientas para el coaching, reflexionar|Etiquetas: , , , , , , , , , , |

Clave 1 : "Define la mejor versión de ti mismo". Se trata de ser la mejor versión de ti mismo. Para poder definirte haz este ejercicio : Divide un papel en dos partes, en una parte apunta tus FORTALEZAS  y en la otra parte tus DEBILIDADES. Lo que apuntaste como debilidades , ¿lo son realmente?, ¿ [...]

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