Coaching «El arte de soplar brasas»

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Coaching «El arte de soplar brasas»

Mi objetivo tanto en mi web como en mi blog es no dejarte indiferente. Quiero hacerte reflexionar para conseguir esos cambios que estás buscando.

Escribiré sobre diferentes técnicas que he aprendido de PNL (programación neurolingüística), herramientas de coaching y también sobre los diferentes libros que  leo.

En esta entrada voy a comentar mi análisis sobre el libro de Leonardo Wolk.

Libro de Leonardo Wolk :Coaching " el arte de soplar brasas"

Según Leonardo: «el coach es un líder, un soplador de brasas, es detective, provocador y alquimista.»

No estoy del todo de acuerdo con Leonardo, mi visión del coach no es de líder si no de cómplice. En mi opinión, el Coach acompaña al Coachee en su viaje hacia su objetivo.

Coach acompañando a Coachee

Como coach, no me siento líder, por que sólo tu puedes ser el guía de tu camino. Yo te acompaño dando luz donde tu ves penumbras. Durante el proceso de coaching vamos a conseguir que tu camino se llene de luz y alcances tu objetivo.

Del libro destaco el capitulo 3 por que profundiza en el  aprendizaje como proceso de transformación personal. Nos explica que : «tenemos una forma de estar en el mundo a través de nuestros sistemas de creencias».

Considero fundamental este apartado, porque hace referencia a las creencias que nosotros tenemos del mundo. Lo que nosotros creemos acerca de él es lo que nos limita. A través del coaching podemos abrir la mente, ver otras perspectivas haciendo desaparecer esos límites que nos hemos creado. Los límites no existen, tu puedes hacer todo lo que te propongas.

A lo largo del libro se habla de tres dominios :  lenguaje, cuerpo, emoción.

Son importantes como Coach estos tres aspectos :

  • El lenguaje es lo que el coachee nos transmite con sus palabras.
  • El cuerpo indica si verdaderamente lo que dice es lo que nos quiere transmitir.
  • La emoción es lo que el Coachee esta sintiendo en ese momento.

Destaco del libro el capítulo 7 en el que nos habla  del lenguaje de las emociones.  Leonardo menciona en este capítulo que cuando nos sentimos mal normalmente es por 4 posibles emociones:

  • Miedo
  • Enojo
  • Culpa
  • Tristeza

Estoy totalmente de acuerdo con él, y por ello voy a reflexionar sobre estos aspectos a continuación:

El Miedo

La emoción del miedo

El miedo  nos indica lo que es importante para nosotros.

Curioso ¿verdad?, cuando hemos de tomar una decisión, si verdaderamente es importante sentimos miedo.

El coaching es importante para averiguar lo que te impide avanzar y lanzarte.

Para que medites te voy a dejar una frase muy especial para mi :

«Si abandonas un sueño, abandonas una parte de ti.»

 

El Enojo

La emoción del enojo

Cuando estamos enfadados, nos sentimos mal. En el libro se proponen una serie de preguntas para formular durante la sesión de coaching si se detecta el enojo.

Yo destacaría entre todas las que aparecen: ¿Qué pasó?, ¿Cuál fue la situación?, ¿Qué es lo que te enoja?.

En mi experiencia como coach  la respuesta a estas preguntas permite revelar que el motivo del enfado es puramente interpretativo. Gracias a ello el Coachee tiene la oportunidad de reflexionar sobre su interpretación, y tomar consciencia de la situación por si se volviera a ocurrir en un futuro.

Como coach te preguntaría si volviera a repetirse esa situación ¿Qué podrías hacer para gestionarlo de otra manera?.

No olvides que las circunstancias son las que son, tu forma de verlas es la que puede cambiar.

 

 La Culpa

En el libro se define la culpa como  el Enojo consigo mismo.

Me parece curiosísimo, que paradójicamente nuestra mente vaya contra  de nuestro ser.

¿Qué es lo que hace que nos enfademos con nosotros mismos?

Leonardo nos da la respuesta: «el transgredir nuestros propios límites y que las consecuencias no sean las deseadas.»

Cuando traspasamos nuestros límites y no nos sale bien, en lugar de volverlo a intentar de otra manera, nos hundimos y nos autorreprochamos. Es un aspecto a trabajar desde el coaching.

Conseguir tus objetivos

La única persona que sabe de lo que eres capaz eres tú. Da la vuelta a tus limitaciones. Si no te sale bien de una manera pruébalo de otra. Si no puedes hacer las cosas como lo hacen los demás, hazlo con la imaginación,busca los recursos que tienes en ti.

 

La Tristeza

La emoción de la tristeza

En el libro se dice que la persona si esta triste es por uno de estos tres motivos :

  • Algo malo que le pasó
  • Alguien que perdió
  • Una posibilidad que se cerró

Para superar esta tristeza, hay tres preguntas clave que nos da Leonardo:

  • ¿Qué valor tenia eso para ti?
  • ¿Qué te ayudaría a procesar y transcender este estado?
  • ¿Qué te lo impide?

La respuesta que tu des a estas tres preguntas, es la solución para que te sientas mejor.

El pasado es el que es, no lo vamos a poder cambiar,  puedes aprender de él.

 

George Halas

«Nadie que haya dado lo mejor de si mismo lo ha lamentado» George Halas.

 

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Por | 2017-03-22T09:47:05+00:00 febrero 23rd, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, libros|Etiquetas: , , , , , , , , , |Sin comentarios

About the autor:

Coach personal, blogger, youtuber. En constante crecimiento personal, amante de la lectura y siempre dispuesta a ayudarte.

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