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¿Por qué es importante hacer las 5 comidas para perder peso?

Por | 2020-08-19T13:53:35+00:00 agosto 18th, 2020|Categorías: Coaching nutricional, perder peso|Etiquetas: , , , , , , |

Si alguna vez os habéis propuesto hacer un cambio de hábitos para perder peso, casi lo primero que te recomiendan es realizar las 5 comidas ¿Porqué?. En esta entrada de Blog te cuento la importancia de realizar las 5 comidas. Cuidar nuestra alimentación es el 80% de nuestro cambio de hábitos saludables. ¿Qué le pasa a [...]

5 claves para lograr el éxito HOY

Por | 2017-04-25T09:45:17+00:00 abril 24th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, herramientas para el coaching, reflexionar|Etiquetas: , , , , , , , , , , |

Clave 1 : "Define la mejor versión de ti mismo". Se trata de ser la mejor versión de ti mismo. Para poder definirte haz este ejercicio : Divide un papel en dos partes, en una parte apunta tus FORTALEZAS  y en la otra parte tus DEBILIDADES. Lo que apuntaste como debilidades , ¿lo son realmente?, ¿ [...]

¿Cuál es el propósito de tu vida?

Por | 2017-03-22T09:38:46+00:00 marzo 19th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal|Etiquetas: , , , , , |

Alguna vez te has preguntado: ¿Qué es lo que he venido a hacer a este mundo? Hay miles de personas desesperadas por dar sentido a su vida. Intentando averiguar cuál es el propósito de haber nacido en un lugar o otro, con unas cualidades o otras y cómo aplicarlas a algo útil para ellos y para [...]

Los cuatro pilares de la PNL

Por | 2017-03-22T09:45:15+00:00 marzo 6th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, herramientas para el coaching, PNL|Etiquetas: , , , , , , |

¿Qué es la PNL? PNL (en inglés NLP = Neuro Linguistic Programming) es un conjunto de métodos y técnicas destinadas a ser aplicadas en la vida cotidiana, para que la persona consiga los objetivos que desea en diferentes ámbitos, y mejore su calidad de vida.   ¿En que se basa la PNL? 1. Resultados En la PNL para definir [...]

Las 3 claves para el cambio

Por | 2017-03-22T09:48:26+00:00 febrero 14th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal|Etiquetas: , , , , |

En la vida, a veces sientes que algo no va bien o que podría ir a mejor . Eres consciente de que quieres cambiar, pero no sabes cómo. No sabes qué rumbo tomar y te sientes perdido. El objetivo de este texto, es que te pares a Analizar, y dejes de ir en piloto automático. ¿Qué  dice tu intuición?. En repetidas [...]

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