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¿Cómo afectan los carbohidratos a mi dieta?

Por | 2020-09-17T17:30:52+00:00 septiembre 17th, 2020|Categorías: Coaching nutricional, perder peso, Sin categoría|Etiquetas: , , , , , , |

Cuando hablamos de dieta los hidratos de carbono tienen mala fama  pero lo cierto es que son la gasolina de nuestro organismo ( la glucosa). Son importantes, además, porque participan en el funcionamiento de las células, tejidos y órganos. También, son ricos en fibra, por lo que nos ayudan en la digestión, evitan el estreñimiento y previenen la excesiva acumulación de grasa [...]

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