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¿Qué es la Alimentación Consciente?

Por | 2020-08-26T11:27:40+00:00 agosto 26th, 2020|Categorías: Coaching nutricional, perder peso, Sin categoría|Etiquetas: , , , , , , , |

La alimentación consciente es el arte del Mindfulness llevado a la nutrición, consiste en poner todos nuestros sentidos en el proceso de ingesta de alimentos. Algunos expertos lo identifican con el término de Mindfoodness uniendo el término "Mindfulness" con el término "Food". Con la alimentación consciente consigues tener la capacidad de prestar atención al momento presente. Cuando empiezas [...]

¿Qué es el Mindfulness?

Por | 2017-12-14T11:28:31+00:00 diciembre 14th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, Coaching Transpersonal, herramientas para el coaching, Mindfulness|Etiquetas: , , , , , , |

Es la capacidad humana básica de poder estar en el presente, estar en el aquí y ahora. A menudo con las prisas de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo. ¿Porqué? Normalmente nos pasa por que nos estamos centrando en pensamientos que nos llevan al pasado o al futuro. El Mindfulness nos recordará que tenemos [...]

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