Cómo vencer la pereza. Cambia tus hábitos hoy

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Cómo vencer la pereza. Cambia tus hábitos hoy

Quieres hacer las cosas para conseguir tu meta, pero cuando llega el momento de hacerlas te da pereza empezar y terminas postergándolas indefinidamente. En tu cabeza suenan frases como:

  • Ya lo haré mañana.
  • Que tontería, no servirá para nada.
  • Es una perdida de tiempo, mejor lo dejo.
  • Qué pesadez, vaya rollo.
  • No seré capaz.

¿Te sientes identificado? tranquilo. La pereza no es sólo un sentimiento de aburrimiento o cansancio mental que sentimos a menudo al enfrentarnos a actividades o responsabilidades, las cuales no nos aportan gran satisfacción. En muchas ocasiones la pereza viene de la mano del miedo.

¿Por qué aparece la Pereza?

Conociendo las causas de la misma te ayudará a luchar contra ella.

  1. Aparece por falta de un beneficio a corto plazo al realizar una actividad.
  2. Por la falta de conciencia de las razones por las que realizas una actividad.
  3. Por la falta de experiencia o preparación al realizar una actividad
  4. Por no estar seguros si lo que hacemos, realmente nos apasiona, nos gusta, o es lo que queremos.
  5. Porque tuvimos una mala experiencia, la cual no queremos volver a vivir.

No te engañes, la pereza aparece porque no tienes la suficiente motivación para salir de tu Zona de confort.

¿Cómo puedes superar la Pereza?

Toma conciencia

En multitud de ocasiones te sientes tentado por la pereza para realizar actividades NO productivas obteniendo un beneficio a corto plazo en lugar de realizar actividades tediosas, esforzándote para alcanzar el  éxito a largo plazo y salir de tu ZONA DE CONFORT.

Has de aprender a evitar la ley del mañana, todo aquello que puedas hacer hoy para acercarte a tu objetivo HAZLO.

¿Cómo engañar a tu cerebro?

Esta clave es la más importante, empieza la actividad.

Si por ejemplo te da pereza ir al gimnasio, obligate a ir sólo 5 minutos. Una vez estés allí no estarás sólo 5 minutos. Así habrás logrado tu objetivo.

¿Por qué es importante para ti?

Para vencer a esta pereza, la cual te lleva por una vida de mediocridad y pobreza tanto mental como económica, debes reflexionar:

  • ¿Por qué haces lo que haces?
  • ¿Hacia dónde te lleva en TU futuro?

Ahora que has reflexionado y eres consciente de lo que quieres, céntrate en tus metas y tus sueños para  motivarte y cambiar tu actitud. ¡Haz lo que tengas que hacer!

Reflexiona :

Eres la suma de tus hábitos.

 

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Por | 2017-03-27T11:30:19+00:00 marzo 27th, 2017|Categorías: autocoaching, coaching personal, PNL|Etiquetas: , , , |Sin comentarios

About the autor:

Coach personal, blogger, youtuber. En constante crecimiento personal, amante de la lectura y siempre dispuesta a ayudarte.

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